อาหารเสริมคอลลาเจนมีประโยชน์สำหรับโรคข้ออักเสบหรือไม่?

 อาหารเสริมคอลลาเจนมีสามประเภท: เจลาติน, ไฮโดรไลซ์และไม่แปลงสภาพ


เจลาตินและคอลลาเจนที่ไฮโดรไลซ์ถูกทำลายลงจากโปรตีนขนาดใหญ่เป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย เมื่อคอลลาเจนถูกต้มเป็นเวลานาน (เช่นเดียวกับในน้ำซุปกระดูก) คอลลาเจนจะถูกย่อยสลายเป็นเจลาติน คอลลาเจนสามารถ "ถูกย่อยล่วงหน้า" เพิ่มเติมในกรดอะมิโนพื้นฐานและเรียกว่าคอลลาเจนไฮโดรไลเสต เจลาตินที่ไฮโดรไลซ์ คอลลาเจนเปปไทด์   


คอลลาเจนที่ไม่ถูกทำลายจะไม่แตกเป็นโปรตีนหรือกรดอะมิโนที่มีขนาดเล็กลง คอลลาเจนประเภท II ที่ไม่ผ่านการตัดแต่ง (UC-II) ไม่ได้มีจุดประสงค์เพื่อให้ร่างกายของคุณใช้เป็นตัวสร้างคอลลาเจนใหม่ Kimberly Sanders, ND, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านวิทยาศาสตร์คลินิกที่ University of Bridgeport College of Naturopathic Medicine อธิบายในกระบวนการที่เรียกว่าความอดทนในช่องปาก UC-II miracles uc ii รีวิว ในขนาดเล็กมากเพื่อฝึกระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเพื่อหยุดการโจมตีคอลลาเจนของตัวเอง



พวกเขาทำงาน?

จากมุมมองด้านอาหาร ร่างกายของคุณไม่สามารถบอกได้ว่าคุณทานอาหารเสริมคอลลาเจนไฮโดรไลซ์ ไก่ชิ้นหนึ่ง หรือถั่วดำ พวกมันเป็นแหล่งโปรตีนทั้งหมด และเมื่อระบบย่อยอาหารของคุณแยกพวกมันออกเป็นกรดอะมิโนแล้ว พวกมันก็แยกไม่ออก


เหตุใดจึงต้องกังวลกับอาหารเสริมคอลลาเจน? ดร. แซนเดอร์สกล่าวว่าอาหารเสริมคอลลาเจน "ที่ย่อยไว้ล่วงหน้า" ทำให้กรดอะมิโนเข้าถึงเนื้อเยื่อของคุณได้ง่ายขึ้น และเธออธิบายว่า "เมื่อคุณทานคอลลาเจนที่ไฮโดรไลซ์ คุณจะได้รับกรดอะมิโนเฉพาะที่อุดมไปด้วยคอลลาเจนเพิ่มขึ้น" แต่เธอเห็นด้วย กรดอะมิโนก็คือกรดอะมิโน และท้ายที่สุดแล้วไม่สำคัญหรอกว่าพวกมันมาจากไหน


ผลการวิจัยอาหารเสริมคอลลาเจนไฮโดรไลซ์ได้รับการผสม ผลการศึกษาเล็กๆ น้อยๆ ซึ่งรวมถึงบทความรีวิวปี 2017 ที่ตีพิมพ์ใน British Journal of Sports Medicine ได้แสดงให้เห็นว่าผู้ที่ทานอาหารเสริมคอลลาเจนจะบรรเทาอาการปวด การศึกษาอื่น ๆ พบว่าไม่มีประโยชน์


ไม่มีการศึกษาใดที่พบว่าคอลลาเจนไฮโดรไซเลตเติบโตหรือซ่อมแซมกระดูกอ่อน  


การศึกษาสำหรับ UC-II ยังไม่เป็นที่แน่ชัด การศึกษาในปี 2559 ที่ตีพิมพ์ในวารสารโภชนาการได้แบ่งผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อม 191 คนออกเป็นสามกลุ่ม: กลุ่มหนึ่งได้รับยาหลอก กลุ่มหนึ่งได้รับ UC-II และกลุ่มที่สามได้รับอาหารเสริม chondroitin sulfate หลังการรักษา 180 วัน กลุ่ม UC-II  คอลลาเจน ไทพ์ทู มีอาการปวด ตึง และทำงานได้ดีกว่ากลุ่มที่ได้รับยาหลอก (และดีกว่ากลุ่ม chondroitin เล็กน้อย)



การศึกษา UC-II ที่ทำกับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์มีผลหลากหลาย การทดลองแบบ double-blind ในปี พ.ศ. 2552 ที่มีผู้ป่วย RA มากกว่า 500 รายพบว่าคอลลาเจนที่ไม่ถูกทำลายช่วยเพิ่มความเจ็บปวดของผู้เข้าร่วมการตึงในตอนเช้าการนับข้อต่อที่อ่อนโยนและการนับข้อบวม แต่ไม่รวมถึง methotrexate การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Arthritis Research and Therapy สรุปว่า UC-II miracles Collagen รีวิว มีความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการรักษา RA


“ไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะบอกว่าผู้ป่วยโรคข้ออักเสบทุกรายจะได้รับประโยชน์จากการเสริมคอลลาเจน แต่พอจะบอกว่ามันมีแนวโน้มและการศึกษาควรจะดำเนินต่อไป” ดร. แซนเดอร์สกล่าว

Comments

Popular posts from this blog

ဝက်ခြံတွေပျောက်ဖို့ ရှားစောင်းလက်ပက် ကို ဘယ်လိုသုံးရမလဲ

เอซีน แอคเน่ ครีม,,ครีมควิโนเดิม,,ฮัมฟรีย์ สกินแคร์ ไวท์ แอนด์ ไบรท์ แอนตี้ แอคเน่ เดย์ ครีม